Hati-Hati!!! Kesalahan Menggunakan Mouse Bisa Berbahaya

Saya maupun anda saat ini pasti menggunakan komputer yang ada mousenya (ya iyalah...). Dalammenggunakan mouse, ada cara dan teknis yang baik untuk melakukannya. Mungkin kelihatan sepele bagi kita karena hanya menggunakan mouse kenapa mesti ada etikanya. Banyak orang yang tidak tahu tentang cara yang baik menggunakan mouse. Kesalahan dalam menggunakan mouse akan bersifat fatal juga bagi tangan kita. Apalagi anda yang sehari-hari bekerja di depan seperangkat komputer.Kesalahan dalam menggunakan mouse sehari-hari akan berakibat pada carpal tunnel syndrome/karpal sindrom (istilah kedokteran untuk kelainan pada otot lengan).

Berikut ada beberapa foto pembedahan tangan yang mengalami karpal sindrom.

Ngeri juga ngelihatnya. Masalah sepele, akan tetapi kalau diacuhkan maka akan berakibat fatal.

Berikut ada beberapa tata cara pengoperasian komputer yang baik dan benar.

1. Keyboard

2. Mouse

3. Posisi

Jangan menganggap sepele segala sesuatu.
Berikut juga cara senam tangan untuk mencegah karpal sindrom.

Marilah kita mulai menggunakan komputer dengan tata cara yang baik Meskipun teknik pengobatan sekarang maju pesat, cukup banyak pasien Karpal Sindrom ini yang membaik dengan fisioterapi. Beberapa kasus karpal sindrom memang memerlukan tindakan pembedahan, namun kemajuan ortopedi sekaran juga amat pesat. Beberapa pasien hanya dibuka kulit antara 1-2 cm saja. Bagaimanapun juga Mencegah Lebih baik daripada Mengobati. Mulailah dari sekarang.

Semoga Bermanfaat.

Trik Agar Anda Cepat Hamil

Setelah menikah, Anda dan pasangan tak mau menunda memiliki momongan? Agar buah hati cepat hadir dalam kehidupan Anda, berikut ini enam trik yang bisa dicoba.

Sebelum melakukan enam trik di bawah ini, sebaiknya Anda mulai mengonsumsi suplemen asam folat atau banyak makan makanan yang mengandung hal tersebut. Asam folat adalah vitamin B9, bentuk vitamin B yang larut dalam air.

Setidaknya Anda mengosumsi suplemen itu sebulan sebelum memulai program kehamilan. Biasanya dokter juga akan memberikan suplemen itu di masa trimester pertama kehamilan. Studi menunjukkan, wanita yang mendapatkan 400 mikrogram (0,4 mg) asam folat setiap hari sebelum pembuahan dan selama awal kehamilan mengurangi risiko melahirkan bayi dengan cacat tabung saraf hingga 70%.

Sudah paham kan kegunaan asam folat? Kini saatnya melangkah ke tahap selanjutnya. Coba enam trik berikut ini agar Anda bisa cepat hamil, seperti dikutip baby center:

1. Cari Tahu Kapan Masa Subur Anda

Cara terbaik untuk bisa hamil adalah dengan mengetahui kapan masa subur Anda. Bercinta saat masa subur lebih besar kemungkinannya menghasilkan pembuahaan ketimbang masa sesudah itu.

Jika Anda dan pasangan kesulitan mengetahui kapan masa subur tersebut, Anda bisa menggunakan alat pengecek masa subur. Alat ini bekerja seperti alat pengecek kehamilan.

2. Bercintalah di Waktu yang Tepat

Setelah tahu kapan waktunya masa subur, Anda dan pasangan bisa membuat rencana untuk bercinta di masa-masa tersebut. Jangka waktunya, mulai dari tiga hari sebelum masa subur sampai selama masa subur itu berlangsung.

Anda dan pasangan punya waktu beberapa hari untuk bercinta karena sperma bisa bertahan selama 5-6 hari setelah dikeluarkan. Sedangkan sel telur Anda hanya bisa bertahan selama beberapa hari saja. Jadi kalau Anda bercinta di hari Senin, sperma bisa bertahan di tuba fallopi, menunggu sel telur untuk berenang, sampai hari Kamis atau bahkan sampai Minggu.

Tips tambahan: Jika Anda dan pasangan menunda bercinta sampai masa subur, jangan menundanya terlalu lama. Pria setidaknya harus ejakulasi sehari sebelum masa subur Anda. Jika pria tidak mengalami ejakulasi sebelum hari tersebut, kemungkinan akan ada sperma yang mati saat akhirnya dikeluarkan. Sperma yang mati tentu saja tidak bisa membuat Anda hamil.

3. Tetaplah Berbaring Setelah Bercinta

Penelitian di Amsterdam pada 2009 menemukan, wanita yang tetap berbaring terlentang selama 15 menit setelah pasangannya mengalami orgasme, 50% lebih besar kemungkinannya bisa hamil. Sedangkan wanita yang langsung bangun setelah bercinta, kemungkinan terjadinya pembuahan lebih kecil karena sperma bisa keluar lagi.

4. Nikmati Prosesnya

Saat Anda ingin cepat hamil, bisa jadi Anda akan merasa cemas atau gelisah. Hal tersebut sebenarnya normal, asalkan Anda tidak sampai stres.

Saat stres, bagian otak yang mengatur hormon kesuburan, tidak akan berfungsi dengan baik. Gara-gara itu, masa ovulasi pun bisa tertunda atau bahkan tidak terjadi sama sekali. Ovulasi merupakan proses pelepasan sel telur dari dalam rahim menuju ke tuba falopi untuk dibuahi.

Jadi sebisa mungkin sebaiknya Anda tidak sampai stres saat menjalani program kehamilan ini. Nikmati saja proses yang sedang berjalan, tanpa perlu gelisah berlebihan.

5. Siapkan Pasangan

Saat memulai program kehamilan ini, tentu saja Anda tidak bekerja sendiri. Pasangan pun harus mempersiapkan diri agar dia bisa mengeluarkan sperma yang berkualitas saat ejakulasi. Berikut ini beberapa hal yang bisa dilakukannya:

- Stop minum alkohol. Penelitian menunjukkan, minum minuman beralkohol secara rutin bisa menurunkan kadar hormon testosterone dan jumlah sperma. Alkohol juga bisa membuat jumlah sperma yang tidak normal bertambah.

- Stop merokok. Rokok telah terbukti merusak kualitas sperma dan membahayakan calon bayi.

- Makan makanan bernutrisi. Makanan yang dikonsumsi sebaiknya banyak mengandung zinc, asam folat, kalsium, vitamin C dan D.

- Hindari sauna dan berendam di air panas. Panas bisa membunuh sperma.

Semakin cepat pasangan Anda melakukan perubahan pada dirinya terkait hal-hal di atas, akan semakin baik juga untuk program kehamilan Anda. Jika perubahan tersebut dilakukan dari hari ini, hasilnya akan terlihat dalam tiga bulan atau bisa lebih cepat.

6. Persiapkan Tubuh Anda

Sama seperti pasangan, Anda pun perlu melakukan beberapa perubahan saat menjalani program kehamilan. Misalnya saja dengan tidak minum alkohol, berhenti merokok dan tak mengonsumsi obat-obatan.

Mengurangi kopi juga baik untuk program kehamilan Anda. Minum kopi lebih dari dua gelas sehari bisa membuat kemungkinan untuk hamil semakin kecil. Terlalu banyak minum kopi seringkali dihubungkan dengan menyebabkan keguguran, bayi lahir kecil dan kelahiran prematur. Meski begitu sampai saat ini belum ada bukti ilmiah apakah minum kopi 1-2 gelas sehari akan mempengaruhi bayi atau tidak. Hanya saja, sebagai calon ibu Anda harus tetap hati-hati.

Jika Anda termasuk wanita yang punya berat badan berlebih, mulailah berolahraga. Dengan menurunkan berat badan, Anda mengurangi risiko mengalami tekanan darah tinggi dan diabetes saat hamil.

Berapa Lama Harus Menunggu Sebelum Akhirnya Minta Bantuan Ahli?

Saat Anda tak kunjung hamil setelah menjalani berbagai trik di atas, Anda tentu bertanya-tanya apakah ini saatnya minta bantuan ahli atau dokter? Para ahli di Baby Center menyarankan waktu terbaik untuk memiliki anak adalah tiga bulan pertama setelah menikah. 6 dari 10 pasangan yang mencoba di tiga bulan pertama mereka sukses mendapatkan momongan.

Bagaimana jika masa itu sudah lewat? Semuanya tergantung dari usia Anda. Kesuburan wanita menurun seiring pertambahan usianya. Jadi jika Anda sudah berusia 40 tahun dan belum hamil, segeralah minta bantuan ahli. Kalau Anda berusia antara 35-40 tahun, mintalah bantuan setelah Anda menconba selama enam bulan. Dan jika Anda berusia di bawah 35 tahun, setidaknya coba dulu setahun sebelum datang ke dokter.

Selamat mencoba!

Cara CEPAT MENEMBUHKAN LIVER DAN MAAG

Kesehatan adalah merupakan bagian terpenting dalam hidup ini,setiap orang mendambakan sehat pada setiap saat,baik pada usia muda atau tua.Janganlah punya anggapan bahwa dengan Uang dan kekayaan kesehatan dapat dibeli oleh kita,tapi kesehatan hanya dapat diperoleh dengan cara yang cukup lama dengan gaya hidup sehat.
Bagi sebagian orang yang Duitnya banyak tentu berobat dengan pasilitas bagus gak masalah,karena mereka punya uang untuk membeli obat yang mahal,Rumah sakit yang top bahkan ke luar negri segala.Hanya saja orang tak mengira kalau dalam proses pengobatan dengan menggunakan bahan kimia,pada suatu saat akan berakibat epek samping dalam episode tertentu apabila analisanya tidak akurat.
Ada cara gampang dan diyakini hal tersebut tidak mengakibatkan efek samping dan 100 persen sembuh,dengan catatan Liver yang diidap belum bocor .
Hal ini telah dipraktekan oleh saya sendiri dan beberapa sukarelawan dan teman yang punya penyakit maag dan liver yang akut,hasilnya sangat menakjubkan luar biasa......mereka semua sembuh dari anak usia 7 tahun sampai orang dewasa usia 56 tahun.
Bahkan salah satu dari pasien yang sakit kategorinya cukup parah,,,,,,ternyata bisa sembuh dan sampai sekarang segar bugar dan tidak ada pantangan makanan atau minuman yang dilarang.......hal ini pula tentu adalah kuasa dari sang pencipta.
Metode herbal ini sangat mudah didapat dan tidak perlu jauh-jauh mencari dengan biaya yang sangat minim,......sehingga denagn biaya minim dan tidak menimbulkan efek samping.
bila mana anda atau seorang pasien positif oleh dokter dinyatakan penyakit itu liver atau Maag,maka pengobatan ini dapat dilakukan kepada siapapun asal jangan Bayi........
Pertama .Bahan yang disiapkan.
&nbs p; 1.Telur ayam kampung 2 butir ambil kuningnya saja.
&nbs p; 2.Kunir atau kuning basa sunda yang tua atau bonggolnya atau bisa juga beli dari tukang jamu.
&nbs p; boleh juga temulawak.
&nbs p; 3.Cuka Debu ( dibuat dari debu bekas memasak yang dicampu air di godog matang sebanyak
&nbs p; dua sendok debu ,boleh beli yang di Jakarta namanya abu gosok)
Kedua.Cara membuatnya:
&nbs p; 1.Siapkan gelas,sendok makan dan bahan diatas.
&nbs p; 2.masukan parutan Kunir atau temulawak kedalam gelas.
&nbs p; 3.masukan kuning telor ayam kampung ( harus asli ayam kampung)
&nbs p; 4.masukan 2 sendok teh cuka debu
&nbs p; 5.koco atau aduk bersama - sama dengan sendok selam 5 menit.
&nbs p; 6.Minumkan pada pasien yang sakit
Dosis Minum.
&nbs p; 1.Bagi penderita maag cukup 2 kali pagi dan malam hari sebelum tidur selama 3 hari
&nbs p;   ; berturut - turut atau sampai sembuh total ( ciri sembuh bisa makan cabe,kopi dll)
&nbs p; 2.Bagi penderita Liver akut wajib 3 kali pada pagi,siang dan sore hari,selama satu minggu
&nbs p;   ; atau sampai sembuh total.
Mungkin masih bingung cara bikin cuka debu karna ini agak aneh,sebenarnya cuka debu itu terbuat darin sisa pembakaran kayu.bambu atau sekam tapi bukan arang......nah kalau sering nyuci perabot dapur jaman dulu yang item - item kaya katel atau wajan,pasti menggunakan debu atau lebu basa sunda atau abu gosok basa jakartaan.nah dari debu sebanyak 2 sendok teh atau satu gelas untuk satu minggu dicampur dengan air biasa kemudia digodog sanpai matang dan diamkan selama semalam,kemudian ambil yang bagian atasnya saja,debunya jangan.nah itu yang dinamakan cuka debu.
jadi jangan hawatirlah dengan penyakit ini karena seratus persen dapat disembuhkan..........selamat mencoba bagi yang memerkukannnya......
                         .Salam Sehat.

Cara Mengobati Gagal Ginjal

Pada masa modern ini, mengingat pengobatan medis sangat mahal maka pengobatan alternatif sedang digemari oleh mereka yang sudah bosan dengan jenis pengobatan medis dan penyakitnya tak kunjung sembuh. Terbukti, dengan banyaknya penyakit yang bisa disembuhkan dengan cara alternatif ini. Salah satunya adalah pengobatan alternatif gagal ginjal.

Ginjal adalah sepasang organ tubuh yang bentuknya seperti kacang. Ginjal berfungsi untuk menyaring kotoran dari darah yang dikeluarkan dalam bentuk urin. Jika balita Anda meminum obat flek rimactazid yang berwarna merah, maka urinnya akan berubah menjadi merah. Itu membuktikan ginjal anak Anda telah bekerja dengan baik.

Para pekerja kantoran sering didera nyeri pinggang jika mereka kekurangan minum, ini merupakan salah satu gejala gangguan ginjal. Penyakit gagal ginjal pada mulanya diawali keluhan-keluhan yang dianggap sepele.

Sebagian besar masalah ginjal tidak perlu muncul kalau kita menjaganya. Upaya ini harus dilakukan sejak usia dini. Mulai dari kebiasaan tidak menahan “berkemih”, memilih air minum yang sehat, minum sehari 8 gelas air, membatasi minum teh dan kopi, meminum cairan penambah energi yang beraneka warna, kesalahan cara cebok (untuk perempuan yang membasuh dari muka ke belakang), terlambat mengganti pembalut, tidak tepat membersihkan organ intim dan sebagainya.
Keluhan gangguan ginjal antara lain adalah:

1. Rasa panas waktu berkemih, keruh, berdarah.
2. Terlalu sering berkemih.
3. Membengkaknya kelopak mata.
4. Tangan dan kaki membengkak.
5. Nyeri pinggang
6. Nyeri mulas, melilit di pinggang disertai mual dan muntah.

Ginjal yang rusak, fungsi penyaringnya akan menurun. Ginjal juga akan rusak bila terbentuk batu kemih. Batu kemih hanya terbentuk jika ada infeksi. Ginjal yang ada batunya mencetuskan hipertensi (tekanan darah tinggi).

Ginjal juga dapat terganggu setelah mengkonsumsi jengkol. Biasakanlah hidup sehat dengan minimal minum air 8 gelas sehari dan usahakan berkemih secara teratur (jangan menahan diri ketika Anda ingin berkemih).

Apabila mengalami salah satu keluhan di atas, lebih baik memastikan dengan memeriksakan diri ke dokter.
Kumis Kucing si Peluruh Kencing

Kumis kucing tumbuh liar di sepanjang anak sungai, selokan, semak-semak di dataran rendah. Khasiatnya antara lain antiradang, infeksi kandung kencing, peluruh kencing, menghilangkan panas dan lembap, menghancurkan batu di saluran kemih, kencing manis, tekanan darah tinggi, rematik, dan sebagainya.

Berikut ini akan diuraikan cara mengobati infeksi saluran kencing, yang menyebabkan terlalu sering buang air kecil.

1. Sediakan daun kumis kucing segar, meniran, dan akar alang-alang, masing-masing 30 gram.
2. Cuci sampai bersih, potong-potong seperlunya kemudian direbus dalam 3 gelas air sampai tersisa sepatuhnya.
3. Setelah dingin saring dan air saringannya diminum sehari 3 kali, masing-masing setengah gelas.

Kencing Batu

Batu ginjal umumnya diobati dengan cara ditembak laser. Berikut ini adalah cara tradisional untuk mengatasi batu ginjal.

Cucilah sekitar 90 gram kumis kucing, lalu rebus dalam 1 liter air. Biarkan hingga mendidih dan sampai tersisa sebanyak 750 cc. Setelah dingin, minumlah tiga kali sehari, masing-masing satu per tiga bagian. Lakukan setiap hari sampai sembuh.

Ternyat, obat terbaik itu letaknya di dapur (makanan yang sehat) dan pola hidup sehat serta obat alternatif ada di pekarangan belakang rumah kita.

SELAMAT MENCOBA.......!

Efek Psikologis Akibat Merokok

Dampak kesehatan fisik dari merokok sudah diketahui oleh banyak orang, namun efek psikologis kecanduan rokok jarang dibahas. Sebenarnya, efek psikologis kecanduan rokok pada umumnya jauh lebih sulit untuk diatasi. Berikut beberapa efek psikologis yang sering muncul pada para perokok:
Pertama, efek merokok secara psikologis adalah menimbulkan ketagihan atau kecanduan pada perokok itu sendiri. Perokok akan menjadi tidak tenang jika tidak menghisap rokok dalam waktu tertentu. Kecanduan rokok adalah hal yang termasuk ke dalam efek psikologis karena terjadi dari alam bawah sadar perokok itu.
Selanjutnya, efek kecanduan rokok tadi akan berakibat pada penambahan jumlah konsumsi rokok yang lebih banyak dari biasanya. Hal ini tentu akan mempertinggi kadar nikotin dalam paru-paru perokok. Bahkan walaupun perokok telah menyadari hal itu, ia akan sangat susah untuk mengurangi jumlah rokok yang dikonsumsinya. Akhirnya perokok akan menjadi tergantung dengan rokok. Efek psikologisnya adalah ketika ia tidak dapat memenuhi kebutuhan terhadap rokok, ia akan menjadi susah berpikir dan tidak dapat berkonsentrasi.
Efek merokok dalam hal psikologis yang ketiga, ketika perokok sudah tergantung dengan rokok maka dia akan menjadikan rokok sebagai segala-galanya dalam hidupnya. Ia merasa tidak bisa hidup tanpa rokok. Bahkan rasa cintanya terhadap rokok melebihi rasa cintanya terhadapa kesehatan dirinya sendiri.
Keempat, jika dibiarkan dalam waktu lama efek psikologis yang paling parah adalah menurunnya kemampuan berpikir dan psikomotorik. Ketika kemampuan berpikir dan psikomotorik seseorang sudah berkurang dia tidak akan bisa melakukan tanggung jawab seperti biasanya. Biasanya produktivitas mereka di tempat kerja akan menurun. Akhirnya si perokok akan menjadi depresi dengan dengan dirinya sendiri.
Terakhir, secara tidak langsung efek fisik dari merokok dapat menimbulkan efek psikologis kepada perokok itu sendiri. Ketika beberapa organ tubuh mulai rusak, si perokok akan mulai menyadari bahwa hidupnya tidak akan seperti dulu. Ia merasa sangat dekat dengan kematian. Akibatnya pikirannya menjadi tidak tenang dan juga memperparah kondisi penyakitnya.

Berikut pengaruh pecandu rokok wanita dan Akibatnya menurut Dr.specialis Jakarta,Dr.Tricia dewi Angreni.SpOG. :

Perempuan yang merokok,akan lebih cepat memasuki masa menopause sehingga komplikasi gangguan yang menyertai menopause seperti osteoporosis juga akan lebih dini mereka alami.

“Tampilan fisik seperti tekstur kulit, binaran mata, suara dan nafas pun akan lebih buruk jika merokok,” katanya. Dia menjelaskan pula bahwa kebiasaan merokok mempengaruhi kehamilan dan kelahiran bayi serta pertumbuhannya.

Gangguan yang terjadi pada masa kehamilan, kata dia, biasanya berupa hambatan pertumbuhan janin karena kurangnya pasokan nutrisi dan oksigen akibat kerusakan pembuluh darah.

“Karena nikotin menyebabkan kerusakan pembuluh darah yang mengalirkan nutrisi dan oksigen ke janin,” katanya.

Menurut dia, kebiasaan merokok juga menyebabkan respon indung telur terhadap hormon terganggu sehingga setelah fertilisasi terjadi janin berisiko tidak bisa menempel di tempat yang seharusnya, menyebabkan kehamilan di luar rahim yang berisiko berakhir dengan keguguran spontan.

“Rokok juga meningkatkan risiko ketuban pecah dini, kelahiran dengan cacat bawaan, serta gangguan pernafasan dan asma pada bayi yang dilahirkan,”